７月１３日（日）
暑い日は３５℃を超えたり、涼しい日は３０℃を下回ったりと忙しい気候ですね。そのせいか体調を崩している方も多い気がします。
そんなときこそ、しんそうで体をしっかり整えていきましょう。
しんそうでも数少ない、受ける人が座ったままできる便利な技です。
寝る必要がないので、場所の制約が少なく、どこでも手軽にできます。
後半は人数が少ないこともあり、こんな感じ↑で写真を撮りながらやりました。
簡単なようでポイントやテクニックがたくさんあるので、練習の中で工夫を重ねました。
しんそうでは、かけている人も無理のない、綺麗な姿勢であることが良いとされています。
※ 写真は次の動作に移る途中です。実際に技をかけている姿を見たい方は是非、研修会にご参加ください。
まさに研究科というレベルの研究がされました。
さて、次回の研修会は、